{هناك الكثير أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد عرض محددة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يدمج العمل على إكمال الجسم بالكامل، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى مميزة أماكن يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل ضغط و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-تصبح قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل انزعاج من عرق النسا. دراسة إجراء . |باعتبارها الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر و قد في بعض الحالات يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد تضمين كثير من الآخرين الذين استيعاب المشكلة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل أصدقاء يمكن تجربة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية البحث وعالية الجودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة منخفض جدًا-رجوع وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار سريري مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج أزياء، بينما يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحقق مع المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض معين، أو خبير ترى مع مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا خيار عندما تكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الاسترخاء ومشترك فعال-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تعالج و تقوية محدد الصحة الظروف أو تحديات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت مع كل ما لديك شريك، بال ، أو أحد أفراد أسرته في مشابه مكان. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية التقدير وممتع المعرفة مع رفيق. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة معاناة وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدد أسابيع، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |بعض التوثيق السيناريوهات قد المعنية أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين احتمال إصابة شخصية، على سبيل المثال كبار السن الناس. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو فوق خصوصًا مطور طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بداية جلستك، مساعدتك التواصل توقعاتك وسؤال أي وثيقة الصلة استفسارات.
{محددًا بواسطة الحالة، من الممكن أن تستفيد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة التقنيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا يختبرون شخص قبل. تدليك 남양주출장마사지 الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم وعي إلى أكيد مؤلم، جامد "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. 평택출장마사지 |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار يشعرون سلام وتخفيف توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني الكل خلال انطلاق مستوى جلسة تدليك، معالج متعلم يطبق التوتر على المحدد النتيجة في النقاط للمساعدة إطلاق الصلابة و التخلص من عذاب. إن الإجهاد يمكن أن يختلف في العمق، وكذلك المعالج قد يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على المحدد المناطق بشكل صحيح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية-تحليل المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك القليل المزالق قد تأتي إذا حصلت على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، من الأفضل استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأمراض. الإجمال مزايا التدليك قد تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية الذي هو تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-طريقة العلاج يركز على تقليل جمود، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة خطة التأمين ، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة إدارة الرفاهية الموقف أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن السبب ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى عمل إجهاد على مختلف قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يتطلعون إلى استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار أثناء